指甲出现4种表现，可能是肝脏出现问题：

1、指甲上竖线多

正常的指甲表面是光滑的，如果指甲上竖线比较多，并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足，也可能是肝功能出现了异常。若是操劳过度，www.nfysw.com睡眠不足导致指甲上竖线较多，往往与肝脏过度消耗有关。

(资料图)

2、指甲容易断裂

指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所养。

3、指甲惨白

正常健康的人，手指甲应该是红润有光泽的。

如果发现手指甲开始发白，甚至是“惨白”的那种，并且还伴有凹凸不平的现象。

此时就要考虑，可能是肝脏受到了严重的损伤，最好去医院检查一下。

六、指甲变黄

肝经内有湿热，则身体某部位会发黄，不仅仅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也会发黄，严重的脸部肌肤也会发黄。

1、肝区疼痛

有50%的肝癌患者会出现肝区疼痛的现象，肝区疼痛的位置在右肋部或剑突下，且多为间歇性疼痛或持续性隐痛。

痛的缘由多为肿瘤迅速增大，压榨肝包膜，发生了牵拉痛所致，尤其是在晚上睡觉的时候，疼痛会较为明显。

2、尿液颜色异常

正常人的尿液是淡黄色，清晰透明的液体。

如果在喝水正常的情况下，尿液呈现“浓茶色”，就要警惕肝脏是否出现问题了。

另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝胆疾病的发生。

3、恶心呕吐

进食一些食物后，就感到非常的恶心不舒服，想全都吐出来。这也可能是肝不好的一种表现。

肝和胆是相连的，肝脏负责分泌胆汁，储存在胆中，帮助我们消化。

如果肝不好，出现了肝炎或者肝硬化等疾病，胆汁分泌受到影响，吃进的食物不能很好的消化，就会出现恶心呕吐等不适反应。

1、酒精

酒精进入身体中以后，胃中只能代谢一小部分，多数的解毒工作还是要留给肝脏来进行。

如果长期饮酒，会让肝脏不堪重负，久而久之就会形成酒精肝，如不马上控制，还会演变成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至癌症。

研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。

2、晚睡熬夜

晚睡熬夜会使机体得不到很好的休整，会降低身体免疫力，影响肝脏的解毒功能。

中医“人卧则血归于肝”，只有人在熟睡时，全身血液才能回归于肝脏进行解毒。若经常熬夜，就会增加肝脏负担，还会增加脂肪肝的风险。

3、容易生气

俗话说，气大伤肝，这句话一点也不假。

经常容易生气的人，会导致肝气郁结，进而引起肝火过旺，危害肝脏的健康。

而我们也都知道，肝主疏泄，喜条达，恶抑郁。

意思是说，如果能保持一份好心情，便可以疏肝理气，促进肝脏健康；

而如果经常心情郁闷、压抑、生气等，会给肝脏“添堵”，令肝脏不能舒展。

多吃二物：

1、绿豆

中医认为绿豆能促进体内毒物的排泄，促进机体正常代谢，可解百毒，如解酒毒。

绿豆中含有丰富的酸性物质，如果与冰糖配合，养肝功效大大增强。

是避免出现肝火旺盛的首选食物。

2、葡萄

葡萄水分多，夏天最爱吃，而且它的多酚类物质含量很高，可以帮助我们调整肝脏细胞，还可以强健肝脏细胞的功能，使肝脏有更好的排毒功效。

常饮二水：

1、奶汁草茶泡水

奶汁草，入肝经，擅长排肝毒，预防肝损伤。

并且，奶汁草可以对抗，内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。

奶汁草，也是很好的戒酒的小植物，经常喝酒的人，可适当的饮用，保护肝脏。

2、山刺玫花泡水

山刺玫花也就是野生的小玫瑰花，味辛、甘，性微温，可以疏肝理气、暖胃消食，于肝脏健康非常有利，并且，有一定的“淡斑”之效。

是“药食两用”的植物，都对肝脏健康有益，可以疏肝解郁，淡化色斑，更利于肝脏健康。

或是将二者搭配一起泡水喝，疏肝解郁，淡化色斑，保护肝脏，是不错的选择。

勤动二处：

1、按小腿

中都穴，位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。

该穴主治血证，按摩此穴具有清肝泻热，凉血之功。

另外，还可治疗急性肝炎、膝关节炎、子宫出血、疝气等疾病。

2、按后背

肝，肝脏也。俞，输也。

肝俞，名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。

常按此穴，有疏肝利胆，理气明目等功效。

位置：背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

关键词： 出现问题 肝脏细胞 恶心呕吐