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这个问题我比较有发言权。我1.54米，我老公1.67米，我儿子16岁半，1.81米。他的身高让我和老公比较惊喜，因为他小时候我们对的期望值是能达到1.75米就心满意足了。是什么原因让他长成了大高个儿？

是的是喝牛奶。喝牛奶是他长得高的重要原因。我家娃小时候，母乳不够喝，掺搭着配方奶粉喝到7个月，断了母乳。然后配方奶粉喝到1岁半。后来就喝鲜牛奶，就是那种袋装的，保质期5天的牛奶，每天早晚各一袋。鲜牛奶喝到3岁，我嫌每天去拿牛奶麻烦，于是改成超市买的纯牛奶，一次买几件放家里，孩子早晚喝一盒，一直喝到现在，从未间断。但是牛奶也不是随便喝，我觉得还是讲究科学的方法。

1.只喝纯牛奶。我们家孩子只给喝纯牛奶。我从未给他买过果味奶、早餐奶等添加了其他物质的奶制品。孩子小学三年级前都没喝过纯牛奶以外www.nfysw.com的奶饮品，上小学三年级时，学校发营养餐。发的是学生奶，但我发现那种学生奶的奶含量不高，味道还特别甜，孩子吃了学生奶后，有好长一段时间不爱喝纯牛奶了。我们家长反复提意见，后来营养餐变成馒头、鸡蛋、豆浆，孩子又恢复每天喝纯牛奶。

2.各种品牌的纯牛奶换着喝。我们家买牛奶都是换着品牌买，这次买这种，下次就换一种，反正超市里有卖的我们都买过，没有刻意去固定选什么牌子的牛奶。因为有了三鹿牛奶的前车之鉴，再加上网上时不时暴料一下什么牛奶又出问题了。我觉得换着喝放心，无论今后再发现什么牛奶有问题，我也不用担心，因为喝得并不多。

3.定时定量喝。孩子自吃主食后就每天定时定量喝牛奶。每天两次，早上和早餐一起喝，有时早餐吃太饱不想喝，就午睡后起床喝了去上学，晚上是睡前半小时喝。每次喝一盒，一盒奶一般是250毫升（有的品牌是200或220毫升），我觉得一天喝500毫升奶，即不影响吃主食，补充的钙量也够了。我们家有一邻居的孩子每天把牛奶当水喝，渴了就喝奶，后来长成一胖子，而且影响正常进餐，营养不均衡。

关键词： 定时定量 这个问题 我们家孩子