(相关资料图)

她体重120斤，身材曲线却很好，看到她的努力你愿意坚持健身吗？

健身文化在欧美发展得日益迅猛，现在有很多的健身达人，而作为普通人的我们到底该如何脱颖而出呢？身材和颜值就是一种有利的基础，安娜是健身圈的网红之一，在她的社交媒体上，她有很多照片，很多人都会用她的照片当头像背景。

安娜的身体素质非常好，她的爸爸是非洲人，但她的肤色并不黑。她不仅喜欢健身训练，还喜欢去户外攀岩，对于女性来说，能够坚持健身和运动是很了不起的，我们都应为她鼓掌，所以，她的努力我们也不可以忽视。

安娜最喜欢的运动，是攀岩。她认为在攀岩的时候，运用全身的力量，要消耗很多能量。很多女性都害怕有肌肉，其实，女性的身材有点肌肉会好看一些，而攀岩作为一种运动来说，并没有健身房的一些高强度训练那么大，但是也是锻炼身体的一种有益运动。

做适当的力量训练对女性的身材塑形很有帮助。大多数女性都是选择练习瑜伽或者普拉提，然而只做这些运动远远不能够达到塑形的目的。想要拥有一个好的身材曲线，更是要有力量训练来作为辅助。因此，那些想要塑形的女性可以适当做一些力量训练来塑造更完美的身材曲线。

虽然安娜的身材曲线完美，但是，她的体重并不是想象中那样轻。可能就看身材而言，她的的体重才九十多斤，然而，她的实际体重数字是120斤。与和她同体重的人相比，别人看起来肥胖，她却有着一个很窈窕的身材。她的腹部平坦，该丰满的地方丰满，该瘦的地方瘦。

很多健身女神的身材曲线比例都非常好，如果你有一个完美的比例身材，穿什么都是美的。若是你能够拥有安娜这样的身材，你愿意就开始坚持健身吗？

大家觉得怎么样？欢迎在下方留言，一起讨论吧！

关键词： 观点评论